Quiabo.

🌱Quiabo (Abelmoschus esculentus)

Nome da Planta: Quiabo

Luminosidade: Pleno sol

Clima: Tropical

Ciclo de vida: Anual

Altura: 1 a 2 m

Como plantar: Sementes diretamente no solo

Solo: Rico em matéria orgânica

pH: 5,5 a 6,8

Espaçamento: 70 cm entre plantas

Adubação: Rica em fósforo e potássio

Tempo de produção: 60 a 90 dias

Colheita: Vagens jovens e macias

O quiabo é muito consumido na culinária brasileira, em pratos como o frango com quiabo. Sua mucilagem característica pode ser aproveitada em caldos e refogados.

A planta adapta-se bem ao clima quente, mas requer irrigação constante para produzir vagens tenras. A colheita deve ser frequente, pois os frutos endurecem rapidamente.

É rico em fibras, vitaminas A e C, além de minerais como magnésio e cálcio. Auxilia no controle da glicemia e na saúde intestinal.